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自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

作者：慶哥　　羅振宇在《時間的朋友》跨年演講里說：“成功的價值只有一種，就是按自己想要的方式過完一生。”乍一聽，立馬感覺找到了組織。　　其實我有句人生格言跟羅胖這句話有點像，說給大家聽聽：“成功的價值只有一種，就是按自己的時間進度表過一生。”　　這句話說易難行，皆因我們活在俗世里，半點不由人，從最近紅遍大江南北的相親節目就可以知道，多少女孩的結婚進度表被親友毫無痕跡地插播廣告。　　你明明才芳齡24，開開心心回家過個年卻被母親大人逼上梁山投奔相親大隊，母親說她想55歲前看著自己的女兒結婚才能老來安慰，于是至仁至義至孝的你，不顧內心有千萬個草泥馬奔騰而欣然赴會。　　很多文章比如：女人25歲前一定要做的十件事！30歲前不做這幾件事后悔一生等雞湯大行其道，好多人被集體洗腦，感覺某個階段不做某件事就像倒了大霉似的。可從來沒質疑過，匆匆忙忙地趕別人為你安排的進度表，你開心嗎？　　-01-　　上一年因辦公室裝修，公司安排我在家移動辦公，開始時心情就像被金蛋砸中，就差沒熱淚盈眶。　　可是大概過了一個星期，我就瀕臨崩潰邊緣，雖然在家辦公，但領導為了理性安排我的工作進度，她要求我的辦公時間要與她的神同步。　　本來我以前的辦公時間是早上九點到下午六點，在家辦公后與娛樂圈的狗仔隊沒差別，要24小時蹲點，因為不知道領導哪個點會突擊。　　比如她會在我吃飯時毫無征兆地撥電話過來說，十分鐘后準備電話會議；當我洗刷后準備上床睡覺，她會發條微信語音過來讓我把方案發她郵箱。　　因為沒有規定的上下班時間，領導隨時能找我，有次我正在蹲馬桶卻被她要求說趕緊與客戶開個三方電話會議，那是我人生中第一次在廁所開會，相當酸爽。　　她的時間表就是我的時間表，她有空就騷擾我，沒空就不搭理我。最奇葩的一次是，深夜12點打我電話溝通工作，那種驚悚堪比午夜兇鈴。　　領導永遠以她的時間表為前提布局任務，而我像個毫無時間觀念的小狗跟在后面默默耕耘。現在回想，那段日子我簡直是活在焦慮的生死邊緣。　　其實從這件事總結經驗，如果你的時間表一旦被別人操控，估計你再也沒辦法自由支配自己，跟行尸走肉的傀儡沒差多少。為什么說生命誠可貴，愛情價更高，若為自由故兩者皆可拋，因為能自由安排自己的人生才能最大限度地感知身為人類的幸福。　　-02-　　魯豫曾在節目里說，她從不按別人的時間表來生活，她有自己的時間表。這大概是她活得比一般人瀟灑的原因吧。　　但大多數人早已習慣隨波逐流，在某個階段別人有的東西，而你沒有，總會有點惶惶不可終日。于是我們會緊跟別人的時間表去安排人生大事，這樣做好像就為自己人生買了高額保險。　　像我朋友小朱，她畢業沒多久就結婚了，生了小孩后就一直當家庭主婦，其實她一直有事業野心，而且她早就計劃好等小孩三歲上幼兒園，就找工作上班。　　誰知前年政府大赦天下，每個家庭可生二胎，她的幾個閨蜜都加入二胎戰團去了。　　而且鑒于婆婆和公公天天轟炸，她只能擱置自己的出山大計，繼續當個生子機器，把二胎生完再考慮自己的夢想。　　上一年底她終于迎來了第二胎，公公婆婆俱歡顏，唯獨她焦躁不安，每天披頭散發給小兒子喂奶，還要哄大兒子睡覺。　　而婆婆陪完月子就回老家了，婆婆說身子受不了折騰，而老公天天沉迷工作，分擔不了多少，唯獨她常常垂淚到天明。　　其實她根本就還沒做好生二胎的心理準備，她的人生計劃表里繼續上班是下個階段的置頂任務，可面對婆婆的要求，二胎大軍的壓境，她忽視自己內在感覺，木著臉，一副隱忍的架勢，假裝熱情地去迎合俗世標準。　　前段時間看到她在朋友圈感慨“自己真沒用，滿滿挫敗感。”一個毫無主見，只會對別人唯命是從，不敢按自己人生計劃表行事的人怎么會有成功感。　　這讓我想到《就要一場絢麗突圍：30歲后去留學》作者范海濤。留學前范海濤是北京知名媒體的財經記者，工作就是從一個高大上的新聞發布會跑到下一個高大上的新聞發布會，每次現場發問都能把某個總裁逼問到節節敗退。　　工作時間她可以跟同事聊著商業精英八卦，點評著上市公司報表，享受著北京陽光。她的生活是很多人夢寐以求的體面和自在。　　可她偏偏選擇三十歲拋夫棄工作孤身到哥倫比亞留學。她說短暫的成功感早已掩蓋不了涌上心頭的空虛和迷茫，于是她要出去看看這個世界。　　在哥倫比亞大學課堂上，她花了很多力氣去適應語言障礙以及美國的文化，像個嬰兒似的在異國他鄉重新學習，這對于三十歲的她而言很不容易。　　然而她肯用兩年時間去探索那個未知的領域，與自己更高層次的靈魂相遇，更以優異成績畢業。回國后，她繼續創業寫書，過豐盛的人生。　　可能很多人會說，都三十歲了還瞎操什么心，工作安安穩穩然后結婚生子，回家洗手做羹湯不好么？　　可是范海濤并沒有走一條大家認為這個年齡應該走的康莊大道，就像她在書里說的：“俗世的快樂和痛苦，遮蔽了深度追求的可能。”　　在人云亦云的俗世里，她沒有麻木不仁地藐視自己的真實想法，她并沒有聽從那些所謂：“女人要在什么階段就要做什么事”的大道理，而她對于自己的人生從來都自有安排。　　別人在三十歲時選擇安穩，而她在三十歲突圍而出。按自己人生計劃表行事的女人配得起更好的未來。　　-03-　　一直認為那些敢于遵循自己人生計劃表不緩不慢地把生活進行到底的人才是真正的勇者，他們不會到處問別人究竟女人25歲后沒男朋友要不要去相親？30歲后不生小孩會不會成高齡產婦，40歲選擇繼續讀書深造會不會太晚？　　張愛玲的姑姑張茂淵78歲才結婚，在那個時代應該是淪為笑柄吧，而她卻敢于追隨自己的真實感覺，她從來不考慮被人的眼光，不把閑言碎語放在眼里，不慌不忙安穩有序地過自己的人生。　　既然結婚時機還沒到就隨緣吧，對于婚姻她有自己的看法，而不是因為外界認為她是時候結婚了就迎合大家的口味。　　我并不是要鼓吹大家要做剩女，而是她從容的勇敢姿態令人敬佩，換作許多人，如果看見自己的閨蜜全結婚，父母狂轟濫炸時，早就焦慮到早生華發，就算親朋戚友不摧，自己也很惶恐吧。　　因為大家的時間表都是一樣的呀，你落后了仿佛就被這個世界遺棄了。　　我們一直都愿意活在和別人相似的影子里，在父母同事朋友的期待里，唯獨沒有自己。　　我們害怕跟別人不一樣，所以我們習慣按部就班該什么時段就要做什么事，心想只要按著眾人的時間表來安排自己的人生進度就一定不會有風險吧。　　可是偏偏我們卻越活越糟心，就像我那生二胎的朋友一樣，她明明想在職場上實現個人價值，卻用子宮來討別人歡心，明明有自己的想法卻甘心接受別人的綁架。　　羅素說，參次多態才是幸福的本源，而你凡事力求跟別人進度一樣，才是你不幸的根源。　　有時候彪悍的人生就是跟著自己走，敢于執行自己的人生時間表，有勇氣不在乎別人的期待和指責。　　這樣，也許你不再那么累。 +10我喜歡

也不盡然。不管時代如何變幻，創作者都應該保持一顆平常心。不為了賺取高額稿費而創作一些嘩眾取寵的作品，也不為了一己之娛而堆積一些憤世嫉俗的作品。尤為重要的是作家在創作時應該堅守道義與良知，有原則地創作文藝作品，力爭創作無愧于廣大讀者的佳作。           當然，商業化、娛樂化嚴重，確實影響著讀者的閱讀興趣和審美風尚。仿佛受人追捧的作品就是最優秀的、最有價值的作品，沒有出名的、閱讀人數少的作品就是無趣的、低劣的作品。實際上，一千個讀者心中有一千個哈姆萊特，不同的讀者所喜好的作品風格和作品流派是大有不同的。作為文學作品的創作者，應該自覺抵制腐朽落后文化的侵蝕，放下身段到各地區考察、采風，豐富自己的見聞，以此擴充自己的素材庫，寫出真正能夠反映時代發展和人們生活變化的好作品。          所以，從一定層面上來看，商業化、娛樂化嚴重，也促使作家反思自己所處的時代和社會，用文學來表達自己對土地、山河、天空、人民的深情厚誼。 +10我喜歡

本世紀最偉大的科學家之一愛因斯坦說過這樣一段富有哲思的話：“我們一來到世間，社會就在我們面前樹起了一個巨大的問號，你怎樣度過自己的一生？”無窮的遠方，無數的人們，都曾在時代逆潮中追問生命，叩問生命。語文老師這樣告訴我，“所有的作文，只是在放大生活罷了。”詩人北島的詩篇《生活》中只有一個字——“網”。有位作家曾說生活是三本大書。而參加了大大小小各式各樣作文比賽的我，無數次在作文紙上叩問時代，追尋所謂人們生活的意義，卻在今天沖動地選擇了自己，我此刻的落筆，只是要寫寫自己，問問自己。 　　“你快樂嗎？”我問自己。我不快樂，我不快樂在我鼓足了勇氣突破往常的自己想挑戰自己時，卻只帶了一支斷水的水筆。我不快樂在寒冷的天氣、冷掉的早飯和不合身的校服外套。我不快樂在日復一日枯燥地學習，卻仍舊在恐懼那個似近非遠的未來某一個日子。我不快樂在這樣又那樣的瑣碎。可我也快樂。海子的詩里這樣說道：“活在這燦爛的人間，太陽強烈，水波溫柔。”我快樂在我活在這人世間，四肢健全，衣食無憂。我滿足于每一點點的成績進步。我慶幸每一次有備無患。我沉浸在每一部書籍，每一場電影，我為目光放遠胸襟落拓而真誠地快樂。在我追問快樂與否的諸事中，有的有十足的快樂，那是生命的享受與精神的追求；有的或許并不能在眼下給予我快樂，但我知曉幸福在遠處，那便是生活必然會經歷的苦難；有些事或許永遠不會給你什么回報或是快樂，但這些事會使別人快樂，那我也繼續做下去，這便是所謂生活的責任了吧。我們的一生，只是這樣走向生命，走向生活，再走向責任罷了，至于快樂，它時常伴隨。 　　“你找到熱愛的東西了嗎？”我問自己。汪曾祺說：“人一定要愛著點什么，恰似草木對光陰的鐘情。”幾十載翻山越嶺，出一本《徐霞客游記》。幾千幾萬次的提煉，找到了一克鐳。無數次的失敗，屠呦呦找到了青蒿素的使用方法。熱愛的東西才讓人明白生活不是兩點一線的安穩生活，也不是什么隨波逐流。像很多人不敢置信的那樣，我的熱愛是寫作，我把生活編織進文字里去，借以逃避時間的流逝，我熱愛文字的堆砌，筆觸與紙張相融，我記錄一場風、一陣雨、一場糟糕的出行或是一個悠長的嗝。文字把時間編織成柔軟的毛衣，而回看文字，就是重溫生活。我喜愛文字的記錄，或許就是熱愛生活本身。盡管生活有再多的苦難與不幸，我也希望像挪威劇作家易卜生說的那樣：“對生活保持熱愛與專注。” 　　“你后悔嗎？”我問自己。人生若無悔，那該多無趣啊，我一介凡人，自然是要后悔的。后悔那道選錯的題目，后悔那一天的見義不為，后悔那個不努力的自己。王小波說：“人的一切后悔，都是對自己無能的憤怒。”人是不可能不后悔的，縱使我希望比起見義勇為，能有更多的“智為”和量力而為，我也希望所謂英雄能得到更好的善后和體恤。其實后悔有著深刻的意義，它能激勵我改變自己，進而彌補曾經的無能為力。眼下的后悔不正是這場荒謬的選題么？那便只當是毛姆般對生命的詰問吧。《悟空傳》的臺詞與前面那樣的話正好對立：“這天地，我來過，我奮斗過，我不后悔。”我已無暇溺于過去無望的后悔了，我的目標是未來。 　　最后一個問題，“你想過死亡嗎？”一定會有很多人像我一樣，連究竟什么是生，該怎么生都想不明白，就想過死。死或許是生命間最公平的事了，無論生前身份地位如何，死亡便只是死亡罷了，化為一縷煙，化作一抔土。史鐵生說死亡是一個儀式，它早不遠不近地站那了，我們不必擔心。“我們不應去顧慮怎樣生，怎樣死，而應去思考如何活、如何愛。”這是王小波在《黑鐵時代》中的表述，對于生死，古今中外有太多太多的名人大家做出過思考了，我想來想去也只是想到，生和死都隸屬于生命，舉足落足都是在走路。 　　 親愛的自己，這是封荒唐的信，既沒有開頭，也不會有落款，甚至自己也只能見這一次。慶幸的是，在這漫長的信紙上，我無數的追問，都能讓我深感自己是生活在這個世界上的。我也感謝信開頭的自己，在無數次為功利而寫作之后，只是因為“非虛構寫作”五個字，我真正勇敢了一次，就像回到了小時候第一次的寫作課堂，認真地寫下了我感我思。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　 那么我的回答該是什么呢？仰不愧天，俯不愧人，內不愧心。我不愧對別人，更不愧對自己，我熱愛我的生命與生活，生于斯，長于斯，我不后悔，也不害怕。 +10我喜歡

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